Pensamento do Dia

"Fórmula de carisma: doses iguais de muito otimismo, energia e confiança”.

-- Ricardo Guimarães

Você Está Feliz Hoje?

Você sentiu momentos de felicidade hoje? E ontem? Felicidade não é algo que você constroi amanhã, é algo que você faz hoje, tijolo por tijolo. Felicidade não é um destino, mas um hábito que desenvolve-se pelo cultivo diário interior de otimismo, gratidão e amor. Chances são que se você não é feliz hoje, não será amanhã. Mas a boa notícia é que você pode desenvolver o hábito de ser feliz agora.

Martin Selingman no seu livro "A Criança Otimista" menciona que "o pessimismo é um hábito enraizado de espírito que tem consequências abrangentes e desastrosas: humor depressivo, resignação, insucesso escolar, e até mesmo de forma inesperada a má saúde física. O pessimismo não é abalado no curso natural de altos e baixos da vida. Em vez disso, ele fica mais forte a cada revés e logo se torna auto-realizável.  Uma das descobertas mais significativas na psicologia nos últimos 20 anos é que as pessoas podem escolher a maneira como elas pensam. E a forma como pensamos vai determinar nossas ações, que por sua vez vai determinar a nossa felicidade".

Então, o que você escolhe ser?

Vá Para a Luz - Be Happy

Quando você fica muito preocupado com seus problemas, a tendência é ficar pessimista, estressado e desanimado. Isto lhe rouba energia importante para resolver os problemas. Do ponto de vista energético, alimentar os problemas com pensamentos de cenários negativos não irão ajudá-lo a resolvê-los. Do contrário, se você trouxer os problemas para a luz do otimismo, será como um filme fotográfico: uma vez exposto à luz ele fica inutilizado A maior parte das preocupações que temos jamais materializam-se. Então porque preocupar-se mais com algo que probabilisticamente não ocorrerá? Esta preocupação apenas cria um mundo paralelo de pensamentos e emoções ruins, que de fato nunca vão materializar-se.

Os pessimistas tendem a ter mais problemas de saúde e emocionais, enquanto os otimistas vivem com mais satisfação, mais saudáveis e com melhores amizades. Tudo é uma questão de bom senso e escolha. O que você escolhe?

Qual É a Sua Visão?

Hoje o Randy Gage escreveu sobre um tópico em seu blog que julguei importante comentar aqui também.

Qual é a sua visão?

Todos temos uma visão do futuro. Seja positiva ou negativa, ela existe em nossa mente. Ocorre que a maioria das pessoas tende a criar cenários negativos e vive escondida no medo de enfrentar estes cenários. Aqui vai a má notícia. Estas pessoas negativas, infelizmente, vão ter que enfrentar o pior, pois elas alimentam o que não querem pela simples visão pessimista.

Por outro lado, existe um grupo de pessoas positivas que tem uma visão de como é que poderia ser o futuro. Elas se apaixonam por essa possibilidade e alimentam esta visão com esperança, fé e ações que vão manifestar o futuro otimista.

Aqui vem a minha pergunta. O que você prefere ser, certo ou feliz? Porque se você quer estar certo apenas, você pode ser otimista ou pessimista e em ambas possibilidades você terá grandes chances de acerto. Mas se optar pela visão otimista, a vida lhe parecerá mais colorida e consequentemente a manifestação da felicidade se tornará mais provável, além de melhorar suas possibilidades de sucesso em algo bom e positivo, ao invés de estar certo em algo ruim e negativo.

Então aqui vai a minha recomendação. Opte pelo otimismo, pela felicidade, pela realização de sonhos e você encontrará sentido numa vida que vale a pena ser vivida.

Duas Forças Sutis, Mas Poderosas

A vida é regida por leis imutáveis. A lei da gravidade é uma delas, onde a energia se manifesta de forma evidente e mensurável. Mas o Universo possui diversos tipos de energias. Algumas são mais sutis, mas não menos poderosas. Ainda que falte uma escala para medi-las, elas podem ser comprovadas pela simples constatação na aplicação do seu uso. Estas leis funcionam no conjunto da lei da atração - incluindo a gravidade, pois é a Terra que atrai a matéria para si de forma magnética. Vejamos estas energias...

Gratidão é uma das forças mais poderosas do Universo. Ela é capaz de gerar tanta energia que faz com que tanto cresça quem é grato e quem agradece. Deus nos dá incontáveis bençãos a cada instante. A maior delas é a nossa vida. Por vezes, focamos naquilo que não temos e nos queixamos da falta ou criticamos as cirscunstâncias. Isto sinaliza ingratidão... e ingratidão é um grande consumidor de energia. Já percebeu como é desagradável ficar ao lado de alguém que fica reclamando o tempo todo? Isto é porque esta pessoa drena sua energia enquanto ela esgota a sua própria energia. 

Se você quer receber mais, aprenda a ser grato pelo que já tem, pois o Universo se alegrará e lhe dará ainda mais. Gratidão é um hábito que precisa ser construído e este hábito modará o seu caráter. Quer mais conhecimento? Quer mais dinheiro? Quer mais saúde? Quer mais amor? Seja grato pelo que recebe e manifeste isso de alguma forma. Transforme o seu interior e o exterior acompanhará seu desejo.

"Nenhuma mudanças nas circunstâncias poderá reparar o defeito de caráter".

-- Ralph Waldo Emerson

Bondade é outra força igualmente poderosa. Quando você faz algo de bom quem recebe esta bondade se transforma, mas sem antes transformar você. É comum você dar passagem para um carro sair da vaga e este carro conseguir alcançar o sinal verde, enquanto que você pega o amarelo/vermelho. Neste momento pode pensar... "se eu não tivesse dado a passagem, não ficaria retido no sinal". Pensamento errado meu amigo - trate de corrigir isso. Se você permitiu alguém prosseguir, significa que o Universo vai lhe ajudar a prosseguir, não da maneira que você interpretou, mas da maneira mais favorável a você. Por acaso se indagou se não teria um prego mais adiante esperando por você para pará-lo no caminho? Talvez este prego que antes destava destinado a você esteja agora destinado a quem não deu passagem ... ou até mesmo a quem você cedeu a passagem, mas não manifestou gratidão a você. Bondade é algo contagiante. Ela se propaga com muita força. Nutra esta energia a todo momento.

"Bondade e gratidão são coisas difíceis de dar;  elas sempre voltam".

-- Ricardo Guimarães

Positivo ou Negativo

Diferente dos princípios elétricos, pessoas positivas atraem pessoas positivas.   Pessoas otimistas também atraem algumas pessoas pessimistas que precisam desta energia, pois desejam mudar suas emoções. Afinal, uma pessoa otimista é mais alegre e cheia de vida. O otimismo é altamente contagioso.

Pessoas negativas atraem pessoas negativas. Pessimismo só atrai mais pessimismo. Os pessimistas se reúnem para conjeturar sobre como o mundo é imperfeito e como as coisas serão ainda piores.  O negativo repele pesoas positivas. Mas a má notícia é que o pessimismo também é contagioso.

Ao escolher se você vai ser otimista ou pessimista, leve em conta que tipo de vida um ou outro grupo tem. Se você opta por enxergar o mundo com olhar otimista, desfrute naturalmente uma existência alegre e construtiva. Se você prefere ser aquele que acredita que o mundo é um lugar ruim para se viver, conforme-se por viver no mundo que escolheu viver.

Por isso recomendo, faça uma escolha pela vida ao invés de optar pela sobrevivência.Quando alguém iniciar um diálogo de como isso ou aquilo está ruim ou complicado, vacine-se deste vírus altamente contagioso e a forma de fazer isso é se recusar a aceitar o "invasor". Um alerta que merece ser dito é eliminar este diálogo interior que nós criamos e que tende a ver as coisas por um lado pessimista. Supere-se!

Otimismo e Fé

Uma pessoa otimista é aquela que enxerga a vida pelo lado positivo. É alguém que diante das adversidades prefere pensar numa possibilidade de vitória ao invés de uma derrota definitiva. As pessoas otimistas tendem a ter atitudes semelhantes. Elas reconhecem, respeitam e apoiam as pessoas que contribuem nos momentos difíceis.Elas sabem que as coisas irão melhorar e possuem o poder para que isso aconteça. Quem é otimista é convidado para grupos, festas e eventos. Quem é pessimista, só é convidado por pessimistas, que se reunem para ficar como moribundos cultuando a desgraça.

Otimismo e pessimismo tem a mesma origem: uma escolha de atitude. Você não tem como descobrir novos oceanos, se não estiver disposto a perder a costa de vista. Por isso, assuma riscos, assuma o risco de ser um realizador, feliz com muito otimismo! Otimistas sabem que sua atitude irá determinar o resultado e encontram o poder da realização para as coisas que desejam obter na vida: fé e ação. Por isso, não reclame das circunstâncias. Ao invés disso, mude as circunstâncias, pois este é um esforço mais prazeroso e vale a pena.

"Otimismo é a fé que leva à realização".

-- Helen Keler( 1880-1968 autora cega e surda,  mulher mais impotante do século)

Suas preocupações estão lhe causando angústia?

"Preocupações são como os filmes de máquina fotográfica... quando expostos à luz do dia, deterioram-se. Da mesma maneira, quando você olha para os seus problemas da forma que eles são, ou seja, sem estarem inflados de sentimentos que você coloca ao fato em si, eles desaparecem. Mas se você der atenção aos problemas que isso pode causar, então você estará alimentando as preocupações, vai lhe deixar angustiado e não ajuda em nada, pois estará drenando as energias com estresse desnecessário quando toda energia deve ser para resolver o problema".

Por exemplo. Você descobriu um problema de saúde? Fato: está doente e precisa recuperar-se. Preocupação é ... quando vai passar, será que eu vou ficar bom, vou perder o ano, vou perder meu emprego? Resultado: angústia, sofrimento e menos energia para se recuperar.

Outro exemplo: Você foi demitido? Fato: não tem mais o emprego que tinha e precisa obter nova fonte de renda. Preocupação: Será que vão atrasar minha indenização, o que foi que eu fiz, será que vou conseguir trabalho numa época difícil, como vai ser quando acabar o dinheiro da indenização, e a mensalidade da escola, como fica? Resultado: angústia pelas incertezas, auto-estima no fundo do poço e menos lucidez para reagir tomando as ações necessárias para gerar renda.

"O pessimismo rouba de você a energia; é simples assim. Pessimistas tem mais problemas de saúde, tem menos empregabilidade, menos clientes, menos amigos, menos convites, menos produtividade que os otimistas. Considerando que ser otimista ou pessimista é uma questão de escolha, o que você prefere? Para se livrar da preocupação, aja com mais confiança. Saiba que você pode lidar com qualquer coisa que aparece, e que com o obstáculo aparece a oportunidade".

Decida ser um vitorioso. Aqui está o meu mantra que repito todos os dias:

Obstáculo é tudo aquilo que vejo quando não estou olhando para meu objetivo. Eu quero, eu posso e eu vou conseguir. Nada nem ninguém vai me deter, nem eu mesmo.

Trecho extraído de uma mensagem recebida de SparkPeople.com