Você Está Feliz Hoje?

Você sentiu momentos de felicidade hoje? E ontem? Felicidade não é algo que você constroi amanhã, é algo que você faz hoje, tijolo por tijolo. Felicidade não é um destino, mas um hábito que desenvolve-se pelo cultivo diário interior de otimismo, gratidão e amor. Chances são que se você não é feliz hoje, não será amanhã. Mas a boa notícia é que você pode desenvolver o hábito de ser feliz agora.

Martin Selingman no seu livro "A Criança Otimista" menciona que "o pessimismo é um hábito enraizado de espírito que tem consequências abrangentes e desastrosas: humor depressivo, resignação, insucesso escolar, e até mesmo de forma inesperada a má saúde física. O pessimismo não é abalado no curso natural de altos e baixos da vida. Em vez disso, ele fica mais forte a cada revés e logo se torna auto-realizável.  Uma das descobertas mais significativas na psicologia nos últimos 20 anos é que as pessoas podem escolher a maneira como elas pensam. E a forma como pensamos vai determinar nossas ações, que por sua vez vai determinar a nossa felicidade".

Então, o que você escolhe ser?

Faça A Diferença

Um dia, uma professora pediu aos seus alunos que fizessem uma lista dos nomes dos outros estudantes numa folha de papel, deixando algum espaço debaixo de cada nome.

Depois pediu-lhes que pensassem na coisa mais bonita que poderiam dizer a todos os colegas e escrevessem-na.

A professora utilizou o resto da aula para terminar o trabalho, mas na saída todos os estudantes entregaram as folhas.

Naquele sábado a professora escreveu o nome de cada aluno numa folha separada, e acrescentou à lista tudo que os outros tinham dito sobre cada um.

Na segunda-feira seguinte deu a cada estudante a lista com seus nomes. Logo após, a classe inteira estava sorrindo.

 "Verdade?" cochichavam. "Eu não sabia que era tão importante para alguém! E não pensei que eu agradasse tanto aos outros“. Eram as frases mais pronunciadas.

Ninguém falou mais daquelas folhas na classe e a professora não soube se os meninos tinham discutido esta lição com os pais, mas não tinha importância: o exercício tinha alcançado o seu objetivo.

Os estudantes estavam contentes com eles mesmos, e tornaram-se cada vez mais unidos.

Muitos anos depois, um dos estudantes foi morto na guerra e a sua professora participou do funeral.

 Nunca tinha visto um soldado no caixão antes daquele momento: parecia tão bonito e tão maduro...

A Igreja estava cheia de amigos do soldado. Todos os amigos  que o amaram aproximaram-se do caixão, e a professora foi a última a despedir-se do cadáver.

Um dos soldados presentes perguntou-lhe "A senhora era a professora de matemática do Mário"? Ela acenou com a cabeça, depois que ele contou que o "Mário falava muito dela".

Depois do funeral, muitos dos ex-colegas da classe de Mário foram juntos refrescar a cabeça. Os pais do Mário estavam lá, esperando obviamente para falar com a sua professora. "Queremos mostrar-lhe uma coisa", disse o pai, tirando uma carteira do bolso. "Acharam-na no camuflado do Mário quando foi morto. Nós pensamos que poderá reconhecer isto".

Abrindo a carteira, tirou com atenção dois pedaços de papel que tinham sido obviamente dobrados, abertos e reabertos muitas vezes.

A professora soube ainda antes de olhar que aquelas folhas de papel eram aquelas nos quais os colegas de classe do Mário tinham escrito todos os elogios.

"Muito Obrigado por ter feito isso", disse a mãe de Mário. "Como pode ver, o Mário preservou-o como um tesouro". Todos os ex-colegas começaram a aproximar-se.  Carlos sorriu timidamente e disse "eu ainda tenho a minha lista. E na primeira gaveta de minha escrivaninha em casa".

A esposa do Jorge disse que o marido tinha-lhe pedido que pusesse no álbum do seu casamento e Marília acrescentou que o seu foi preservado no seu diário. Victória, outra companheira, abriu a agenda e tirou a sua lista um pouco estragada, mostrando-a ao grupo. Trago–a sempre comigo e penso que todos nós a temos guardada".

Naquele momento a professora sentou-se e chorou. Chorou por Mário e por todos os seus amigos que não o veriam mais.

Há tantas pessoas no mundo que por vezes esquecemo-nos que a vida um dia acabará, e não sabemos quando isso acontecerá. Fale para as pessoas que ama, que são especiais e importantes para si. Diga isso antes que seja tarde.

Texto de autor desconhecido. Recebido do amigo Leonardo Lopes Costa e traduzido do italiano por Salvador Inguaggioto

Pensamento do Dia - Gratidão

"Quando comer o fruto, pense no homem que plantou a árvore."

-- ditado vietnamita  

Mantra Para o Dia

"O egoísmo causa a ignorância, a cólera e o descontrole, 

que são a origem dos problemas do mundo."

-- Dalai Lama


“Todo o processo mental, espiritual e de riqueza material pode ser reduzido a uma palavra: Gratidão”.

-- Josephy Murphy (Seu Poder Infinito para a Riqueza,  1966)

Mantra Para o Dia

"Sentir gratidão e não expressá-la 

é como embrulhar um presente e não dá-lo."

-- William Arthur Ward

Agradeço a Deus e a meus pais pela minha vida.
Agradeço a minha filha pela plena compreensão do que é amar incondicionalmente.
Agradeço a minha família por me ensinar o que é tolerância e respeito.
Agradeço aos amigos pela amizade e os bons conselhos.
Agradeço aos meus mentores e todas as pessoas que me ensinam e me inspiram.
Agradeço aos autores que compartilham seu conhecimento valioso pelo módico valor de seus livro.


Eu expresso minha gratidão a VOCÊ que me apoia, acompanha e me motiva a fazer o que faço.

Duas Forças Sutis, Mas Poderosas

A vida é regida por leis imutáveis. A lei da gravidade é uma delas, onde a energia se manifesta de forma evidente e mensurável. Mas o Universo possui diversos tipos de energias. Algumas são mais sutis, mas não menos poderosas. Ainda que falte uma escala para medi-las, elas podem ser comprovadas pela simples constatação na aplicação do seu uso. Estas leis funcionam no conjunto da lei da atração - incluindo a gravidade, pois é a Terra que atrai a matéria para si de forma magnética. Vejamos estas energias...

Gratidão é uma das forças mais poderosas do Universo. Ela é capaz de gerar tanta energia que faz com que tanto cresça quem é grato e quem agradece. Deus nos dá incontáveis bençãos a cada instante. A maior delas é a nossa vida. Por vezes, focamos naquilo que não temos e nos queixamos da falta ou criticamos as cirscunstâncias. Isto sinaliza ingratidão... e ingratidão é um grande consumidor de energia. Já percebeu como é desagradável ficar ao lado de alguém que fica reclamando o tempo todo? Isto é porque esta pessoa drena sua energia enquanto ela esgota a sua própria energia. 

Se você quer receber mais, aprenda a ser grato pelo que já tem, pois o Universo se alegrará e lhe dará ainda mais. Gratidão é um hábito que precisa ser construído e este hábito modará o seu caráter. Quer mais conhecimento? Quer mais dinheiro? Quer mais saúde? Quer mais amor? Seja grato pelo que recebe e manifeste isso de alguma forma. Transforme o seu interior e o exterior acompanhará seu desejo.

"Nenhuma mudanças nas circunstâncias poderá reparar o defeito de caráter".

-- Ralph Waldo Emerson

Bondade é outra força igualmente poderosa. Quando você faz algo de bom quem recebe esta bondade se transforma, mas sem antes transformar você. É comum você dar passagem para um carro sair da vaga e este carro conseguir alcançar o sinal verde, enquanto que você pega o amarelo/vermelho. Neste momento pode pensar... "se eu não tivesse dado a passagem, não ficaria retido no sinal". Pensamento errado meu amigo - trate de corrigir isso. Se você permitiu alguém prosseguir, significa que o Universo vai lhe ajudar a prosseguir, não da maneira que você interpretou, mas da maneira mais favorável a você. Por acaso se indagou se não teria um prego mais adiante esperando por você para pará-lo no caminho? Talvez este prego que antes destava destinado a você esteja agora destinado a quem não deu passagem ... ou até mesmo a quem você cedeu a passagem, mas não manifestou gratidão a você. Bondade é algo contagiante. Ela se propaga com muita força. Nutra esta energia a todo momento.

"Bondade e gratidão são coisas difíceis de dar;  elas sempre voltam".

-- Ricardo Guimarães