Pensamento do Dia

Tenha um propósito - a sua visão torna-se clara quando você olha para dentro de seu coração.

Edição Especial de Dezembro do Jornal Loucos Por Marketing

Aqui está a última edição do Jornal Loucos Por Marketing. Ela traz uma ótima entrevista com Chen Huaide, presidente da Winalite, além de ótimos artigos com os articulistas.

Nesta edição, descrevo um breve relato das atividades da Agel e a suspensão temporária de suas atividades no Brasil.

Clique aqui para fazer o download.

SAÚDE - COLESTEROL

Recebi esta mensagem da amiga Sônia Pinheiro. Não cheguei a experimentar, mas vale a pena compartilhar e conferir.

Um segredinho revelado...

Alguns anos atrás, um ex-professor meu mostrou-me uma análise de sangue; o que eu vi me deixou impressionado.
Os cinco principais parâmetros do sangue, ou seja: uréia, colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos apresentavam valores que, em muito excediam os níveis permitidos.
Comentei que a pessoa com aqueles índices já deveria estar morta ou, se estava viva, isto seria apenas por teimosia.
O professor, então, mostrou o nome do paciente que, até então, tinha sido ocultado pela sua mão. O paciente era ele mesmo!
Fiquei estupefato! E comentei: "Mas como? E o que você fez?".
Com um sorriso ele me apresentou a folha de uma outra análise, dizendo: "Agora, olhe esta, compare os valores dos parâmetros e veja as datas".
Foi o que eu fiz. Os valores dos parâmetros estavam nitidamente dentro das faixas recomendadas, o sangue estava perfeito, impecável, mas a surpresa aumentou, quando olhei as datas; a diferença era de apenas um mês (entre as duas análises da mesma pessoa)!
Perguntei: "Como conseguiu isso? Isso é, literalmente, um milagre!"
Calmamente, ele respondeu que o milagre se deveu a seu médico, que lhe sugeriu um tratamento obtido de outro médico amigo. Este tratamento foi utilizado por mim mesmo, várias vezes, com impressionantes resultados.
Aproximadamente, uma vez por ano, faço análise de meu sangue e, se algum dos parâmetros estiver apresentando tendência ao desarranjo, volto  imediatamente a repetir esse processo. Sugiro que você o experimente.

Aqui está o SEGREDO: Semanalmente, por 4 semanas, compre, na feira ou em supermercado, pedaços de abóbora. Não deve ser a abóbora moranga e sim a abóbora grande, que costuma ser usada para fazer doce. Diariamente, descasque 100 gramas de abóbora, coloque os pedaços no liquidificador (crú), junto com água (SÓ ÁGUA!), e bata bem, fazendo uma vitamina de abóbora com água.

Tome essa vitamina em jejum, 15 a 20 minutos antes do desjejum (café da manhã). Faça isso durante um mês, toda vez que o seu sangue precisar ser corrigido.

Poderá controlar o resultado, fazendo uma análise antes e outra depois do tratamento com a abóbora. De acordo com o médico, não há qualquer contra-indicação, por tratar-se apenas de um vegetal natural e água (não se usa açúcar!).
O professor, excelente engenheiro químico, estudou a abóbora para saber qual ou quais ingredientes ativos ela contém e concluiu, pelo menos parcialmente, que nela está presente um solvente do colesterol de baixo peso molecular: o colesterol mais nocivo e perigoso - LDL .
Durante a primeira semana, a urina apresenta grande quantidade de colesterol LDL (de baixo peso molecular), o que se traduz em limpeza das artérias, inclusive as cerebrais, incrementando, assim, a memória da pessoa.
Há apenas um inconveniente: o sabor da abóbora crua não é muito agradável! Nada mais.

Porém, há um detalhe importante: nem a abóbora, nem a água poderão ir para a geladeira, porque a refrigeração destrói os ingredientes ativos da vitamina.

Esta é a razão de ter que comprar, semanalmente, a abóbora, pois, fora da geladeira, ela se estraga rapidamente.

Referência:
[1] Salvatore de Salvo e Mara Teresa de Salvo, Novos Segredos da Boa Saúde, Editado pela Biblioteca 24x7[www.biblioteca24x7.com.br], São Paulo-SP, novembro 2008.

ABÓBORA... Não faça disso um segredo... DIVULGUE!

Denominador Comum na Liderança

Todos os grandes líderes que conheci ou li a respeito tinham algo em comum: eles desenvolveram seu estilo de liderança ao redor de sua personalidade e seus valores. E, no balanço final, suas ações eram consistentes com o que eles realmente acreditavam.

Pensamento do Dia

"Preocupação não esvazia o amanhã da sua tristeza. Ele esvazia o hoje de sua força."

-- Corrie Ten Boom (autor e ativista de direitos humanos)

SAÜDE - Confusão Mental Em Idosos

por Arnaldo Lichtenstein, médico*

Sempre que dou aula de clínica médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta:

- Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?

Alguns arriscam:

"Tumor na cabeça".

Eu digo: "Não".

Outros apostam: "Mal de Alzheimer"

Respondo, novamente: "Não".

A cada negativa a turma se espanta... E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns:

- diabetes descontrolado;

- infecção urinária;

- a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa.

Parece brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos.

Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos "batedeira"), angina (dor no peito), coma e até morte.

Insisto: não é brincadeira.

Na melhor idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica.

Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.

Conclusão:

Idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.

Por isso, aqui vão dois alertas:

1 - O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso!

2 - Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos aos idosos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação.

"Líquido neles e rápido para um serviço médico".

(*) Fonte de informações:->Arnaldo Lichtenstein (46 anos), médico, e é clínico-geral do Hospital das Clínicas, professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

Pensamento do Dia

"Se você se acha indispensável, experimente enfiar o dedo num copo com água e depois retirar."

-- desconhecido

Felicidade Não Está No QUERER , Mas no SER.

O segredo para sentir felicidade não é conseguir o que você quer, mas apreciar o que você já tem. Se você pensar sobre isso, descobrirá que o descontentamento cresce a partir do que deseja. Queremos mais coisas, mais emoção, mais prazer - isto é muito natural e este querer é um ingrediente para a evolução. Mas quando não conseguimos essas coisas, ficamos ressentidos e insatisfeitos. Se você remover o "quero", você tira a infelicidade. É simples assim.

Quando sua qualidade de vida está ligada a seus desejos, a realização pessoal é um ponto cego. Como tentar ver uma cor que está sobreposta sobre a mesma cor - é preciso contraste para distingui-la. É diferente você olhar para uma cor quando a cor de fundo é diferente - ficará muito mais visível.  Isso significa que você deve parar de definirde objetivos, parar de lutar por uma vida saudável e uma vida melhor? Não. Você precisa aprender a disassociar a felicidade do obter o que quer ter. Significa que você pode apreciar a vida, independentemente do resultado. Isso significa que você pode apreciar a busca ao aceitar a possibilidade de falha. Isso significa que você ainda pode desfrutar do passeio. "A felicidade não é um destino, é um modo de vida".

Pensamento do Dia

"Um teste verdadeiro de liderança é saber identificar um problema antes que ele se transforme numa emergência."

-- Arnold Glasgow

Ser Confiável É Fundamental Para Liderar

Confiança é pré-requisito para liderar alguém. Deixamo-nos liderar ao confiar que o líder nos conduzirá ao destino desejado. No seu livro "Becoming a Leader", Warren Bennis mostra os quatro ingredientes para que líderes possam gerar e sustentar a confiança:

1. Constância. Independente de quais surpresas os líderes possam enfrentar, eles não criam nenhuma para o grupo. Líderes permanecem no curso.

2. Congruência. Líderes fazem o que pregam. Em verdadeiros líderes, não há diferença entre as teorias que defendem e a vida que praticam.

3. Confiabilidade. Os líderes estão lá quando preciso, eles estão prontos para apoiar os seus colegas de trabalho nos momentos que importam.

4. Integridade. Líderes honram os seus compromissos e promessas.

Pensamento do Dia

"Dizemos que desperdiçamos tempo, mas isto é impossível. Nós desperdiçamos a nós mesmos."

-- Alice Bloch

Você Está Feliz Hoje?

Você sentiu momentos de felicidade hoje? E ontem? Felicidade não é algo que você constroi amanhã, é algo que você faz hoje, tijolo por tijolo. Felicidade não é um destino, mas um hábito que desenvolve-se pelo cultivo diário interior de otimismo, gratidão e amor. Chances são que se você não é feliz hoje, não será amanhã. Mas a boa notícia é que você pode desenvolver o hábito de ser feliz agora.

Martin Selingman no seu livro "A Criança Otimista" menciona que "o pessimismo é um hábito enraizado de espírito que tem consequências abrangentes e desastrosas: humor depressivo, resignação, insucesso escolar, e até mesmo de forma inesperada a má saúde física. O pessimismo não é abalado no curso natural de altos e baixos da vida. Em vez disso, ele fica mais forte a cada revés e logo se torna auto-realizável.  Uma das descobertas mais significativas na psicologia nos últimos 20 anos é que as pessoas podem escolher a maneira como elas pensam. E a forma como pensamos vai determinar nossas ações, que por sua vez vai determinar a nossa felicidade".

Então, o que você escolhe ser?

Pensamento do Dia

"Cooperação é a convicção plena de que ninguém chegará lá a menos que todos cheguem lá."

-- Virginia Burden

Vá Para a Luz - Be Happy

Quando você fica muito preocupado com seus problemas, a tendência é ficar pessimista, estressado e desanimado. Isto lhe rouba energia importante para resolver os problemas. Do ponto de vista energético, alimentar os problemas com pensamentos de cenários negativos não irão ajudá-lo a resolvê-los. Do contrário, se você trouxer os problemas para a luz do otimismo, será como um filme fotográfico: uma vez exposto à luz ele fica inutilizado A maior parte das preocupações que temos jamais materializam-se. Então porque preocupar-se mais com algo que probabilisticamente não ocorrerá? Esta preocupação apenas cria um mundo paralelo de pensamentos e emoções ruins, que de fato nunca vão materializar-se.

Os pessimistas tendem a ter mais problemas de saúde e emocionais, enquanto os otimistas vivem com mais satisfação, mais saudáveis e com melhores amizades. Tudo é uma questão de bom senso e escolha. O que você escolhe?

Pensamento do Dia

"Vencedores estabelecem metas. Perdedores dão desculpas".

-- Harvey Makay